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香蕉的好處2~取材自網路 香蕉營養好處多 香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺,因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食療佳果。 香蕉富含降低血壓、保護動脈內壁的鉀元素,並含有大量血管緊張素轉化?抑製劑等化合物,有控制血壓的作用。 香蕉含有一種能幫助人腦產生羥色胺的物質,能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂鬱,故有“快樂食品”之稱。 香蕉還有滑腸和止瀉作用。 動物實驗提示香蕉可增強機體的免疫力,使腫瘤縮小,且香蕉越成熟,表皮黑斑越多免疫活性越高。 香蕉食療的新功效 近年來科學研究發現,香蕉對心血管、消化道系統等多種常見病有一定的輔助治療效果。 高血壓患者體內往往鈉多鉀少,而香蕉富含鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子壓縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉能維持體內鉀鈉平衡和酸鹼平衡,使神經肌肉保持正常,心肌收縮協調。 血清膽固醇過高會引起冠心病,香蕉的果柄卻具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者,可用香蕉果柄50克,洗凈切片,用開水沖飲,連續飲用10-20天,即可降低膽固醇。當然,用香蕉果柄的量不能太大,否則會引起腹瀉。 香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和細菌。用香蕉皮治療由真菌或細菌引起的皮膚瘙癢及腳氣病,效果良好。患者可精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反覆摩擦,或用香蕉皮煎水洗滌,連續數日,即可奏效。 患胃腸道潰瘍的患者,吃些香蕉就可以保護胃粘膜,減少胃潰瘍的發生。因為香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質,它能刺激胃粘膜細胞的生長繁殖。 香蕉含有一種物質,能幫助人腦產生5-羥色胺,使人心情變得愉快舒暢。憂鬱症患者,平時多吃些香蕉,可使大腦5-羥色胺的濃度增加,從而減少引起情緒低落的激素,使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消失。 另外還可以用作面膜來作用! 香蕉美容防乾燥 秋季如何能繼續保持皮膚的水嫩透明?其實不用花太大的代價,只需一根香蕉即可。 香蕉面霜材料:香蕉1根,牛奶2勺,濃茶3勺 做法:1、先將香蕉搗爛。2、分別加入牛奶和濃茶。3、慢慢將混合物調勻至糊狀。 用法:先用清水清潔臉部,再把香蕉糊塗在臉上,15分鐘後用溫水洗凈。 秘訣:1、濃茶要待冷卻後才能使用。 2、奶油代替牛奶效果更佳。 3、想更省時,可用攪拌器把香蕉攪爛。 香蕉面膜材料:香蕉1根,橄欖油3勺 做法:1、首先把香蕉搗碎成半糊狀。 2、加入橄欖油。 3、將兩者攪勻成糊狀。 用法:將香蕉糊敷在臉上,避開眼睛及嘴唇四週,待15分鐘後用溫水洗掉。 提醒:1、用蜜桃代替香蕉,亦同樣能滋潤乾燥肌膚。 2、由於香蕉剝皮後會氧化而變黑,養分會流失,因此製作面膜的時候不宜太久。
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